Retreat - I Nærværets Lys - 22 - 27 juli 2014

23 Juli, 2014

Kære allesammen.

Tusind tak for en rigtig dejlig uge sammen med Jer. Tak for Jeres nærvær, smil og den gode energi I kom med og som vi sammen skabte. Det var vidunderlige dage, som vi vil huske med smil og kærlighed. Vi sluttede ugen med en skøn koncert med Sanne Salomonsen og hendes lille intime band på Brundby Rock Hotel, og det var lige sådan det skulle være. Nærvær og masser af kraft, og stadig en fantastisk rock mama:)

Måske ses vi til efteråret, hvor Svend og jeg planlægger et opfølgningsretreat fra den 10. – 12. oktober. Her vil vi gå skridt videre, med bl.a. fokus på kroppens syv energicentre.
Mere herom følger naturligvis.

Vi har vedhæftet opskrifter på morgengrød og rugbrød, vi har CD-liste over musik, vi har anbefalede yogabøger og sindsrobønnen til dig.
Værsgo :)


GOD sommer og på kærligt gensyn.

De bedste hilsner,

Ananda, Svend & Anette

 

PS. Hvis i har lyst, så del gerne jeres oplevelse og tanker og opholdet her på bloggen. Har i billeder vi alle sammen må se, så læg dem på instagram med #yogamodk





10 Respons

Ellen Uhrbrand
Ellen Uhrbrand

11 August, 2014

Det var hårdt at gå i lag med fordommene, og ikke let at holde balancen mellem jord og himmel.
Det var smil gennem tårer som musik af Mozart.
Man må være sej og det er ikke let !
Måske en hukommelsessvækkets erindringer:
Jeg har haft mit livs bedste sommer sammen med jer på Samsø.
Særlig tak til Anette, Thomas, Svend og Anandaji.

Vi ses igen.
Knus
Ellen

Susanne Møller
Susanne Møller

10 August, 2014

Mange tak :-)

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

09 August, 2014

Kære Susanne,
Jeg ved ikke hvad den hedder, men jeg forsøger på bedste vis at skrive den ned – med forbehold for stavefejl..
De bedste hilsner fra Anette

Om prana svaha
Om samana svaha
Om viyana svaha
Om apana svaha
Om udana svaha
Om shree annapurna laksmi qui jai:)

Susanne Møller
Susanne Møller

09 August, 2014

Kære Anette Svend og Ananda

Tusind tak for et dejligt retreat og efterfølgende billeder og informationer. Skønt :-). Et enkelt spørgsmål til Anette: Hvad hedder den meget smukke recitering, du/vi siger før hovedmåltidet?

Bedste hilsner Susanne Møller

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

06 August, 2014

Sindsrobønnen

Gud, giv mig sindsro
til at acceptere de ting jeg ikke kan
ændre,
mod til at ændre de ting jeg kan,
og visdom til at se forskellen.

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

06 August, 2014

Rugbrød

Havregryn 100 g. Hørfrø 350 g. Sesamfrø 150 g. Solsikkefrø 200 g. Græskarkerner 150 g. Quinoa 100 g.
1 liter vand
Alt dette blandet sammen og sættes i blød til det er lidt klistret, ca. 1⁄2 – 1 time.
1 spsk. Maltsirup fra skærtofte mølle (der er gluten i, så det kan udelades)
2 spsk. Carob pulver
1 spsk. Salt
1 – 2 tsk. Agavesirup
Boghvedemel 100 g.
Fuldkornsrismel 200 g.
Resten tilsættes og røres igennem til dejen er fast med samtidig blød.
Mængden passer til 2 rugbrød i rugbrødsform. Jeg plejer at beklæde formene med bagepapir.
Bages ved 150 grader i almindelig ovn i 1 time og 20 minutter. Herefter slukkes ovnen og efter et par timer tager jeg brøddene ud af formene og lader dem ligge i ovnen natten over, eller nogle timer.

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

06 August, 2014

Morgengrød til 2 personer

1 dl. havregryn
2 spsk. 5 kornsblanding
½ figen (stor)
2,5 dl. vand
½ tsk. salt
Havregryn, 5 kornsblanding og vand sættes i blød om aftenen.
Bringes i kog næste morgen med figen i små tern.
Koges ved svag varme i ca. 20 minutter og smages til med salt.

Velbekomme.

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

06 August, 2014

Citat af Nisargadatta

”Be true to your own self, love your self absolutely. Do not pretend that you love others as yourself. Unless you have realized them as one with yourself, you cannot love them. Don’t pretend to be what you are not, don’t refuse to be what you are. Your love of others is the result of self-knowledge, not its cause. Without Self-realization, no virtue is genuine. When you know beyond all doubting that the same life flows through all that is and you are that life, you will love all naturally and spontaneously. When you realize the depth and fullness of your love of yourself, you know that every living being and the entire universe are included in your affection. But when you look at anything as separate from you, you cannot love it for you are afraid of it. Alienation causes fear and fear deepens alienation. It is a vicious circle. Only Self-realization can break it. Go for it resolutely”. – Sri NIsargadatta Maharaj, I Am That, page 204.

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

06 August, 2014

Liste over afspillede CD´er

Kursus 1:
Deva Premal & Miten, A Deeper Light
Deva Premal: Embrace (Hari Om Shiva Om)
Prem, Snatam Kaur
Chant de L’Eglise de Rome, Ensemble Organum, Marcel Pérés – oldkirkelig sang
Time after time, Eva Cassidy
Eva Cassidy: Songbird
Love Reigns, Diana Rogers
Music As Medicine, Nawang Khecog
Gabrielle Roth &the Mirrors, Initiation (dansemusik)

Anette Meldgaard
Anette Meldgaard

06 August, 2014

Anbefalede Yogabøger

Flere af Jer spurgte efter nogle gode yogabøger jeg kunne anbefale. Min reol er fyldt med masser af skøn litteratur, men når jeg skal gøre det enkelt og nemt, lander jeg på 2 bøger som jeg varmt kan anbefale.
Begge skrevet at dygtige danske “Yogier” og selvfølgelig skrevet på dansk.

Yoga – og kunsten at leve livet
Af: Søren “Yoga” Rasmussen
Søren er et meget fint menneske og jeg synes han har formået at samle Yogaens essens i en meget inspirerende bog. Den er på den ene side let læselig og på den anden side meget dyb. Vi bruger Sørens bog på uddannelsen, jeg er selv blevet undervist af Søren flere gange og nyder hans enorme viden iden for området. I februar 2014 rejser vi fra Dansk Yoga til Indien og undervises af Søren i en uge.

Nærmere noget – filosofien bag yoga
Af: Simon Krohn
Jeg kender ikke Simon personligt, men jeg hører så godt om ham af dem jeg kender der er blevet undervist af ham. Jeg har læst hans bog mere end en gang, og den er til stor inspiration for mig. Simon er udover yogalærer også cand. mag. i filosofi, og han deler hans filosofiske tanker, der ligger til grund for yogatraditionen, på en meget enkel og velskrevet måde. Som han selv skriver “Det handler bestemt ikke kun om velvære, og du må regne med at få rokket din selvopfattelse godt og grundigt”.

Tilføj kommentar