Yoga retreats

Dagsretreat på Samsø

Tilmeld dig

Dagsretreat på Samsø – En dag til at finde hjem i dig selv

Nogle gange behøver vi ikke rejse langt væk eller sætte en hel uge af for at mærke en forandring. En enkelt dag kan være nok til at sænke skuldrene, trække vejret friere og genfinde kontakten til det, der føles vigtigt. Et dagsretreat på Samsø er en invitation til at træde ud af hverdagens tempo og ind i et roligere rum. Her får du tid til at lytte til kroppen, mærke naturen og lade tankerne falde til ro.

Yogamos dagsretreats finder sted året rundt. Hver årstid bringer sin egen stemning med sig: vinterens stilhed, forårets spirende energi, sommerens åbne lys og efterårets invitation til at give slip. Fælles for dem alle er ønsket om at skabe en nærende dag, hvor du kan lande blødt og vende hjem med fornyet klarhed.

Se dagsretreats

Et åndehul midt i livets bevægelse

Et dagsretreat er en pause med dybde. Det er en hel dag, hvor opmærksomheden får lov til at bevæge sig væk fra gøremål, skærme og forventninger og i stedet vende indad.  På yogamåtten arbejder vi med kroppen gennem blide og nærværende bevægelser. Åndedrættet bliver en vejviser, der hjælper dig med at lande i øjeblikket, mens meditation og restorative yoga skaber plads til stilhed og restitution.

Det handler ikke om at præstere eller kunne bestemte yogastillinger. Et dagsretreat handler om at møde dig selv, præcis som du er, og give kroppen og sindet mulighed for at finde tilbage til deres naturlige balance.

Et dagsretreat for krop, sind og sjæl

På et dagretreat hos Yogamo er kroppen og nærværet altid omdrejningspunktet. Du kan opleve blide yogaflows, meditation, åndedrætsøvelser og restorative yoga, der støtter kroppen i at slippe spændinger og finde hvile. Der vil også være plads til refleksion, stilhed og rolige møder med naturen omkring Brattingsborg skov. I løbet af dagen nyder vi en hjemmelavet vegetarisk frokost, og der vil også være te, kaffe og lette snacks.

Dagen bæres af et roligt tempo og et nærende fællesskab, hvor der er plads til både samvær og fordybelse. Her er der plads til at sænke skuldrene, slippe forventningerne og blot være til stede i dagen. Et dagsretreat giver dig mulighed for at mærke dig selv og vende tilbage til hverdagen igen med mere energi og overskud. Måske tager du en lettere krop, et roligere sind eller en tydeligere fornemmelse af dig selv med hjem.

Se alle retreats

Dagsretreats

Andre aktiviteter

Yoga hold

Workshops

Retreats