Functional medicine health & yoga retreat på Mallorca, 10.-14. April 2027
Det ultimative sundhedsretreat på Mallorca
I et unikt samarbejde mellem Anette Meldgaard, Pia Norup og Signe Søndergaard, inviteres du til vores sansefyldte, lærerige og transformerende retreat. Kodeordene er nydelse, fordybelse og sundhed.
Functional Medicine Health & Yoga Retreat er for dig, som ønsker at opleve kombinationen af Funktionel Medicin, sundhed samt yogaundervisning i udsøgte omgivelser med gennemført forkælelse for krop, sind og sjæl!
Vi fokuserer på både FYSISK og MENTAL sundhed samt de indre og mere emotionelle aspekter af sundhed, og det at leve bedre i harmoni med en helbredstilstand eller lidelse. I løbet af opholdet arbejder vi derfor med sundhed i krop, tanker, følelser og det sjælelige, som altsammen er en del af det, at være sund og i balance.
Måske har du en kronisk sygdom, måske en autoimmun lidelse, eller måske er du blot interesseret i at lære om livsstil som medicin eller hvordan du kan øge longevity. Uanset din baggrund, glæder vi os til at tage del i din sundhedsrejse.
I både yoga’en, de individuelle samtaler, undervisningen samt i måltiderne, tager vi særligt højde for de kroniske- og autoimmune sygdomme, der er repræsenteret på retreatet.
Herudover er der tid til at nyde fordybelse, stilhed, meditation, en tur i swimmingpoolen og samværet med de andre.
En unik kombination af Funktionel Medicin, yoga og sundhed i de perfekte rammer.
Retreatet giver dig :
- 4 overnatninger med fuld forplejning i smukke omgivelser
- Yoga og meditation morgen, eftermiddag og aften ved yogalærer Anette Meldgaard fra Yogamo
- Tid til fordybelse og refleksion, og tid til dig selv
- Mange muligheder for motion og bevægelse i terrænet og naturen omkring Ananda
- Oplæg v. læge Pia Norup om sundhed, herunder vejene til helbredelse og optimal sundhed
- Individuelle lægelige konsultationer v. Pia Norup (30 min.)
- Oplæg v. sundhedsrådgiver Signe Søndergaard om hvordan sund mad nemt kan inkorporeres i din hverdag
- Sundhedsscreening og livsstilssamtale v. Signe Søndergaard (30 min.)
- 2 madlavningsworkshop v. Signe
- Menu udarbejdet sammen med lokal kok, som står for maden undervejs
- Overvejende økologisk og lokal mad, glutenfrit og laktosefrit og autoimmun-venligt
- Mødet med andre ligesindede med interesse i sundhed og livsstilsmedicin
- Intimt retreat med plads til max 15 deltagere
- Tæt kontakt med os som fagpersoner (læge, kost- og sundhedsrådgiver og yogalærer)
- Mulighed for tilkøb af blodprøver til 1800 kr.
Hvor mange pladser er der?
– Der er plads til 14 deltagere.*
*12 deltagere fordelt i 6 værelser, dvs. du deler værelse med én anden deltager, men der er mulighed for at indsætte en separat seng.
*2 enkeltværelser, som kan bookes med tillæg på 2500 kr. for det mindste, eller 3500 kr. for det største. Man skal dele badeværelse, opholdstue og tekøkken med hinanden. Kontakt os på: Signe Søndergaard, hvis du ønsker et af disse værelser.
Early bird pris kr. 16.200,00 (før 30/9 2026) Herefter 18.200,00.
NB: Der er mulighed for betaling i rater, kontakt os hvis du ønsker det.
Ananda retreat ligger ved Soller på Mallorca, og danner rammer for sundhedsrejsen. Ananda Retreat er en luksus Finca i særklasse. Det var oprindeligt en olivengård der nu er nænsomt restaureret, så der både er masser af sjæl og charme kombineret med luksus. Olivenlunden er der stadig med masser af gamle og charmerende oliventræer og yogahuset som ligger separat ligger netop midt i olivenlunden. Ananda Retreat ligger smukt i bjergene tæt ved Soller og helt tæt på vandreruterne hvor du kan gå til Deia, Port de Soller og Soller og alligevel blot 30 minutters kørsel fra lufthavnen i Palma.
Du kan læse meget mere om stedet her: Ananda Retreat
Yogalærer
Anette Meldgaard, Yogalærer.
Mit ønske er at inspirere dig til at finde hjem
Læge og IFM certificeret Functional Medicine
Pia Norup, Læge.
Pia Norup arbejder med sundhedsfremme og forebyggelse og har siden 2006 hjulpet mennesker med at genvinde kontrollen over deres helbred. Hun er stifter af Omnia Clinic, hvor hun arbejder med en helhedsorienteret tilgang til sundhed.
Pia er certificeret Functional Medicine practitioner (IFM) og arbejder med mennesker i alle aldre – særligt med kroniske tilstande som autoimmune sygdomme, allergier, intolerancer og hjerte-kar-sygdomme. I hendes arbejde er fokus på at skabe varige forandringer og øget livskvalitet.
Hun har gennem mange år lavet dybdegående helbredsundersøgelser på privathospitaler og tilbyder i dag samme grundige tilgang i egne klinikrammer. Hos hende møder du en faglig og nærværende tilgang, hvor indsigt, helhed og menneskelig omsorg går hånd i hånd.
Min passion er forebyggelse og sundhedsfremme
Sundhedsrådgiver
Signe Søndergaard, Sundhedsrådgiver.
Signe Søndergaard arbejder med sundhed, ernæring og livsstilsforandringer og hjælper mennesker med at nå deres sundhedsmål gennem personlig vejledning og konkrete redskaber.
Signe har en praktisk og nærværende tilgang og deler sin viden på en enkel og forståelig måde. Hun underviser blandt andet i madlavning, udarbejder skræddersyede madplaner og giver indsigt i kroppens behov for næringsstoffer – suppleret med målinger som vægt, kondition og blodtryk.
Hos Signe er fokus på at skabe varige forandringer gennem sunde vaner, der kan integreres i hverdagen, og som styrker både krop og livskvalitet. På fores retreat står Signe for maden.
Mit mål er at hjælpe dig med at skabe varige forandringer i din livsstil gennem sund mad og motion