Functional Medicine & Yoga Workshop

 

Om Dagen

Functional Medicine Health & Yoga Workshop er for dig, som trænger til forkælelse og en oplevelse for krop, sind og sjæl med udsøgt mad efter Kronisk Sund principper i smukke omgivelser og med tid til dig.

Vi skræddersyr den dejligste workshop-dag for dig i Roots Clinics skønne lokaler i Hørsholm lørdag den 16. september 2023. Vi byder på morgen yoga & meditation v/ Anette Meldgaard, undervisning af læge og Functional Medicine Practitioner Pia Norup om et aktuelt emne (se program). Signe Søndergaard underviser i hvordan du laver den bedste og sundeste greenie, og vi serverer en sund tapas-inspireret frokost for Jer.

WorkshoDenne workhop er for dig, som har lyst til at forkæle dig selv og booste din viden og inspiration til at leve sundt på alle måder i livet, både i forhold til fysisk og mental sundhed. Alle er velkomne, uanset om dette er din første yoga og sundheds-oplevelse eller du er erfaren yogi og vidende om sundhed. Hvis du har deltaget i et af vores tidligere retreats, er det en fantastisk mulighed for et friskt nyt inspirationsboost, og en kendt kærlig hånd til at fastholde de nye gode vaner på din sundhedsrejse og møde teamet og måske dine retreat-venner igen. 

Adresse: Roots Clinic – Rungstedvej 41, 2970 Hørsholm

Pris: 2200 kr. (Er du tidligere retreat deltager er prisen 1800 kr.)

 

Book plads nu

 

Du får:

  • 1 hel dag i smukke omgivelser 
     
  • 2 gange yoga & meditation med Anette Meldgaard
     
  • Oplæg v/ Pia Norup i betydningen af fysisk træning for din sundhed 
     
  • Gennemgang af betydningen af udvalgte vitaminer og mineraler v/Pia Norup
     
  • Lækker hjemmelavet frokost efter Roots principperne
     
  • Undervisning i og smag på den lækreste og sundeste smoothie v/Signe Søndergaard
     
  • Tid til en gåtur i de smukke omgivelser
     
  • Mulighed for at komme på sundhedsvægten
     
  • Mødet med andre ligesindede med interesse i sundhed og livsstilsmedicin
     
  • Mulighed for at høre mere om vores Functional Medicine Health & Yoga retreat på Mallorca i oktober 2023

Der er plads til 15 deltagere.

 

 

 
 
 
 
 

Programmet (dog med forbehold for små ændringer)

Lørdag d. 16/9 2023 - kl. 9.30-17.30

  • 09.15-09.30: Ankomst
     
  • 09.30-10.30: Velkomst Yoga og meditation v/ Anette Meldgaard (Yogamo)
     
  • 10.30-10.45: Pause
     
  • 10.45-11.30: Sådan laver du den lækreste og sundeste greenie v/ Signe Søndergaard (Roots Clinic)
     
  • 11.30-13.00: Del 1: Betydningen af fysisk træning for din sundhed v/ Pia Norup (Roots Clinic)
     
  • Del 2: Gennemgang af betydningen af udvalgte vitaminer og mineraler v/ Pia Norup (Roots Clinic)
     
  • 13.00-14.30: Frokost og gåtur i skoven
     
  • 14.30-16.00: Eftermiddags yoga
     
  • 16.00-17.30: Tag de gode vaner med hjem og lad viden blive til vaner. Opsamling og refleksioner (v/ Pia, Signe & Anette) *

    *(Vi serverer te, kaffe eller matcha te samt lækker forfriskning under det sidste indlæg).

Vi glæder os til at byde dig velkommen:)

Pia, Anette & Signe

 

Book plads nu

 

 
 
Undervisere
 
 
Vi glæder os til at forkæle dig med det vi har på hjerte
  • Pia Norup, læge & sundhedsrådgiver. Læs mere om Pia her
     
  • Signe Sørensen, BA Ernæring og Sundhed. Læs om Signe her
     
  • Anette Meldgaard, Yogalærer. Læs mere om Anette her

Vi holder meget af at skabe nogle skønne rammer sammen, hvor der er tid til ro og fordybelse i udvalgte emner. Vi kombinerer det lægefaglige med det mentale og spirituelle, så vi på den måde giver næring både til hjernen, kroppen og hjertet. 

 


 

 

Kontakt

 

Ved yderligere spørgsmål kontakte os på

Telefon: +45 29 86 06 48

E-mail: info@yogamo.dk