Sommerretreat på Samsø 6. - 11. august 2018

5 dages retreat med Svend Trier og Anette Meldgaard

Der er en særlig stemning og skønhed på Samsø om sommeren, hvor vi afholder vores traditionelle sommerretreat med yoga, meditation og nydelse. Du får lejlighed til at koble fuldstændigt af, møde dig selv og andre på dybere niveauer og åbne dig for naturens velgørende og healende kraft i sommerens smukke energi på Samsø. 

For hvem:

Dette retreat henvender sig til alle, både dig der er ny i yoga og meditation og dig der har en vis erfaring. For at retreatet bliver så roligt og givende som muligt, er der kun et begrænset antal pladser (max. 18 deltagere).

Form: 

På dette 5 dages yoga- og meditationsretreat udvikles din praksis stille og roligt, så du hver dag kommer lidt dybere i forskellige yogaøvelser, åndedrætsteknikker og meditationer. Værktøjer der kan bringe dig i bedre kontakt med dig selv og dine indre ressourcer. 
På Samsø har vi glæden af den skønne natur omkring kursusstedet, der ligger lige op ad den smukke Brattingsborg skov på den sydlige del af Samsø. Blot 15 minutters spadseretur fra strand og hav. En af dagene er en halv fridag, hvor du kan udforske Samsø lidt nærmere på egen hånd eller slappe af som du har lyst til. Denne dag undervises der i yoga om morgenen og meditation om aftenen.

Der er stilletid hver aften fra kl. 22-09.
Se program nedenfor. 

Undervisere:

Svend Trier:
Svend er stifter og leder af Quantum Seminars. Meditationslærer, foredragsholder og forfatter. Har undervist i meditation og bevidsthedsudvikling siden 1971 og er en af pionererne herhjemme inden for dette felt. Forfatter til bøgerne Vær dit eget lys - 108 meditationer over livets dybere formål og Meditation - en rejse tilbage til dig selv

 

Anette Meldgaard:

Anette siden 2008 undervist i yoga, meditation og afspænding. Hun er kendt for sit dybe nærvær og præcise instruktioner i undervisningen.

Anette har flere yogauddannelser bag sig, bl.a. dansk yoga uddannelse, TriYoga, restorativ yoga og afspænding, og hun har siden 2009 uddannet yogalærere på en 2 årig uddannelse hos dansk yoga i Vejle.

Igennem de sidste 10 år har hun studeret og praktiseret meditation og mindfulness, og har stor erfaring i at undervise stressramte.

Anette bor til daglig på Samsø, driver Samsø Retreat og har indgående kendskab til øens særlige natur.

 

Svend Trier, Anette Meldgaard

Udbytte: 

Flere dage med yoga, meditation, stilhed og sund mad kan sætte et aftryk i krop og sind, som du kan næres af igennem lang tid. Du kan måske opleve, at finde ind i en helt ny ro og klarhed, slippe træthed og stress og blive mere bevidst med hensyn til din vej i livet. Erfaringer viser, at et retreat kan have en positiv indflydelse på ens generelle velbefindende og dit helbred.

Hvor: 

Retreatet foregår hos Samsø Retreat. Du overnatter i dejlige lyse værelser i stueetage, med bad og toilet tilknyttet. Samsø retreat ligger i skovbrynet ved den flotte skov Brattingsborg, på sydøen af Samsø. Stedet er omgivet af en fin gammel have med mange flotte gamle træer og forskellige haverum. Hele stedet summer af stilhed og ro, som du kan lade dig synke ind i, mens du er på retreat. 
Læs mere om Samsø Retreat

 

Adressen er:

Samsø Retreat

Ørnslund 2

8305 samsø

Pris: 

Kr. 5.200,00
Prisen dækker overnatning i dobbeltværelse, undervisning, fuld forplejning med nærende og sund morgenmad, frokost, aftensmad og selvfølgelig te, kaffe og frugt i løbet af dagen. 
(Mod en merpris på kr. 1.500,00 kan du få et enkeltværelse, dog kun et begrænset antal enkeltværelser). 

 

Der er yogamåtter, yogaudstyr, håndklæder og sengetøj på stedet. 

 

Prisen inkluderer ikke transport til/fra Samsø.

Kost:

Maden er vegetarisk, overvejende økologisk og lokal og så videt det er muligt glutenfri. Det er nærende og velsmagende kost lavet ud fra ayurvediske principper, med Ananda som kok. 
Har du særlige krav til kosten, bedes du give besked herom, så vi kan tage de rette hensyn.

Sådan kommer du til Samsø:

Du kan tage færgen til Samsø fra Jylland (Hou) og Sjælland (Kalundborg). Vi kan hjælpe med at arrangere fælles kørsel fra færgen til Samsø Retreat og flere finder en at køre sammen med, når vi sender en mail ud en måneds tid før retreatet starter. 

Sommerretreat på Samsø 6. - 11. august 2018

 

Program:

Mandag d. 6. august 2018

 

Kl. 15 - 18: Ankomst til Samsø

Kl. 18: Fælles meditation og mødes med hinanden

Kl. 19: Middag

Kl. 20.30: Meditation og introduktion

Kl. 22: Stilhed 

 

Tirsdag d. 7. august 2018

 

Kl. 7.30 - 9.00: Morgenyoga

Kl. 9.00: Morgenmad

Kl. 10.30 - 12.30: Meditationsundervisning

Kl. 12.30: Frokost

Kl. 16.30: Yoga

Kl. 18.00: Middag

Kl. 19.30: Meditation og drøftelse af erfaringer
Kl. 22.00: Stilhed

 

Onsdag d. 8. august 2018

 

Kl. 7.30 - 9.00: Morgenyoga

Kl. 9.00: Morgenmad

Kl. 10.30 - 12.30: Meditationsundervisning

Kl. 12.30: Frokost

Kl. 16.30: Yoga

Kl. 18.00: Middag

Kl. 19.30: Meditation og drøftelse af erfaringer


Kl. 22.00: Stilhed

 

Torsdag d. 9. august 2018 (delvis fridag)
 

Kl. 7.30 - 9.00: Morgenyoga


Kl. 9.00: Morgenmad

Kl. 18.00: Middag

Kl. 19.30: Meditation og drøftelse af erfaringer

Kl. 22.00: Stilhed

 

Fredag d. 10. august 2018

 

Kl. 7.30 - 9.00: Morgenyoga

Kl. 9.00: Morgenmad

Kl. 10.30 - 12.30: Meditationsundervisning

Kl. 12.30: Frokost

Kl. 16.30: Yoga

Kl. 19.00: Festmiddag

Kl. 20.30: Meditation, bevægelse eller lignende. Afslutning

 

Lørdag d. 11. august 2018

 

Kl. 7.30 - 9.00: Morgenyoga og afsluttende meditation

Kl. 9.00: Morgenmad


Kl. 10.00: Tak for denne gang og på gensyn

 

Vi slutter omkring kl. 10, så du kan komme med en færge i løbet af formiddagen.

 

Der tages forbehold for fejl og ændringer. Der kan forekomme ændringer i programmet og det er helt valgfrit hvor meget af undervisningen, du deltager i. 

Book dit ophold her

 

Sommerretreat på Samsø

​​​​​​