Gratis Yogaprogramer

Jeg bliver ofte spurgt om jeg ikke kan lave nogel Yogaprogrammer som man kan bruge derhjemme. Det har jeg nu gjort og de er endda gratis - Håber du får glæde af dem. 

Blødhed og nydelse

Det perfekte yogaprogram, at lave sidst på dagen eller lige inden sengetid.

Føler du dig stresset, er du urolig og trænger du til at mærke dig selv igen? Yogaprogrammet giver dig beroligende øvelser og åndedræts, som kan hjælpe dig med at slippe spændinger og stress.

Gratis Yogaprogrammer

Ud af hovedet ned i kroppen

Et roligt yogaprogram, der giver dig tid til at bringe opmærksomhed ind i kroppen, mærke åndedrættet og mærke dig selv.

Nøglen til glæden ligger i at være fuldt til stede i det du gør, ikke i hovedet, men i din krop. Yogaprogrammet hjælper dig med at komme derhen.