Yoga retreat og trekking i Nepal

12 dages yoga retreat & Trekking i Nepal


Nepal er et lille, eventyrligt kongerige som grænser op til Tibet i nord adskilt af verdenst højeste bjergtinde MT. Everest og det mystiske Himalaya. Katmandu dalen er rigt repræsenteret af storslåede hindutempler, forgyldte buddhistiske klostre og en venlig, fredsommelig befolkning som kan ses praktisere rituelle glidefald i dyb hengivelse rundt om stupaen i Bouddhanat.

 

Det er let at se, at sanse og komme i berøring med denne levende tradition som især er centreret omkring Katmandu dalen, som er rigt repræsenteret at vågen oplyst bevidsthed. 

Yoga - healings retreat i et af verdens spirituelle højsæder

Vi har valgt at lave et Yoga-healings retreat fordi dette område er kendt som et af verdens spirituelle højsæder med mange "Pithastans" eller "Power places" -  som har en særlig healende evne til at revitalisere livskræfterne og berolige sindet.  

Rejse program:

Du bestiller selv fly t/r til Katmandu, vi anbefaler at du ankommer til Nepal 1-2 dage før kursusstart for at vænne dig til tidsforskellen og kulturen. 
Vores rejseprgram starter blidt med indkvartering på Sorig Healing Center, 1 times kørsel syd for Kathmandu. Her byder vi dig velkommen og hjælper dig med indkvartering på dit værelse når du ankommer. 

Igennem hele retreaten bliver du guidet igennem:
3 daglige yoga/meditaiton sessioner
I eftermiddagspauserne har du en dejlig lang pause til at gå ture, tage et hvil, modtage tibetansk helkropsmassage, konsultation ved Dr.Tenzin Sherab og akupunkturbehandlinger ved Pia Seerup.
Dr. Sherab er en anerkendt tibetansk læge med speciale i urtemedicin og klassisk kinesisk akupunktur. Han er indehaver af Purevision og Sorrig healign center. 
Læs mere om Sorrig healing center her

​​​​


Shivapuri National Park

5 dages yogaretreat - på Sorig Healing Center

Retreat opholdet inkluderer overnatning i enkle, men rene værelser, yoga/meditation samt 3 daglige økologiske vegetariske måltider, udrensende urteteer og rent filtreret drikkevand. 

Hvis du ønsker at gå dybere ind i en udrensning af krop og sind kan du vælge at leve gluten og mælkefrit, uden stimulanser som kaffe og sukker. 

Vi bor i gåafstand fra Pharping - hvor pilgrimme fra hele verden bestigere de mange trapper op til Asura Cave for at besøge Tibets største Yogi, Padmasambhavas hule. Pharping er en lille landsby med udsigt over Kathmandu dalen, hvor der er mulighed for at opleve mange spirituelle højsæder i området. 

Trek til Shivapuri National Park

Nyd en unik trekking tur til Kathmandu-dalen, med vandreture i det frodige landskab i Shivapuri National Park. Gå gennem tætte skove af eg, fyr og rhodendron. Se solopgangen i Nagarkot og nyd de smukke grønne rismarker og terasser undervejs til temples i Changu Narayan. Vi overnatter på Nagi Gompa nunnery, lodge og hotel undervejs. Her vil du opleve et af de mest betagende udsiger til Himalaya, som strækker sig fra Dhaulagiri forbi Everest til Kanchenjunga.

 

Bouddhanath

Vi bor de sidste dage i den rolige bydel Boudhanath kun få hundrede meter fra Stupaen. Her har du mulighed for at nyde et par dage inden hjemrejsen og opleve den fantastiske stemning omkring verdens største Stupa, besøge Abetemplet i Swayambhu eller gå på opdagelse i de snævre gader med små familie værksteder hvor du kan se fremstilling af udsøgt kunsthåndværk. 

 

 

Yoga retreat og trekking i Nepal 21. okt. - 1. nov. 2018

Pris: 11.900,00 kr. pr. person som inkluderer:   

  • Transport fra Bouddhanath til Sorrig Healing Center. 
  • 5 dages yogaretreat inkl. 3 økologisk, vegetariske måltider, te og vand. 
  • Guidet tur til Asura Cave Padmasambhavas hule og Yeshe Tsogyal - Secret cave.
  • 4 dages trekking inkl. overnatning med morgenmad
  • Engelsktalende trekleder på vandreturen
  • Shivapuri Nagarjun National Park indgangsgebyr og tilladelse
  • 1 overnatning på hotel i Bouddhanath før hjemrejse inkl. fælles afskedsmiddag
  • Alle udgifter til offentlige og lokale skatter
  • Alle fælles busture inkl.lufthavns tranfer ved afrejsen
  • Tillægsgebyr på 1200 kr. hvis du ønsker enkeltværelse (undtaget retreat hvor vi bor på delt dobbeltværelse9. 
     

LÆS MEGET MERE OM TUREN TIL NEPAL HER

Ikke inkluderet i prisen: 

  • Transport til Boudhanath ved ankomst til Nepal - Turen tager ca. 20 min og koster ca.  60 kr i en prepaid taxi som kan hyres lige udenfor lufthavnen
  • Visa gebyrer
  • Flyrejse
  • Rejseforsikring
  • Vaccinationer
  • Frokost og aftensmad (undtaget under retreat ophold og afskedsmiddag)
  • Drikkepenge til voers guide på trekkingturen
    ​​​​​​

Hvem kan deltage?

Trekkingturen og mødet med en meget anderledes kultur, tidsforskellen og retreat processen gør, at du skal være fysisk og psykisk robust for at kunne deltage. 

Du behøver ikke have erfaring med yoga eller meditatin - blot et åbent sind og nysgerrighed efter at lære. 

På trekking turen vil vi vandre max. 4-7 timer i let kuperet terræn. Gode vandresko eller støvler vil være en fordel. 

Tilmelding: 

Du tilmelder dig ved indbetaling af despositum:
Jyske Sparekasse: reg nr.   7393    konto nr: 4164022078
Husk at skrive navn og efternavn

Tilmeldingsfrist: 

Du er tilmeldt ved indbetaling af depositum 1000 kr.
Dog senest d. 1.5.2019 hvis der er flere ledige pladser. 
Resten af beløbet indbetales senest d. 1.8. 2019

Max. 14 deltagere - tilmelding sker efter først til mølle. 

Der kan forekomme ændringer i programmet pga lokale forhold i Nepal. 

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte: 
Pia Seerup Olesen 

Vi glæder os meget til at rejse sammen med jer. 

Kærligst Pia og Anette

 

 

Anette Meldgaard
Yogamo Samsø
Tlf.: 29860648
E-mail: anettemeldgaard@yogamo.dk
Web: yogamo.dk

Pia Seerup Olesen
Fysio & Akupunkturklinikken Brande
Tel.: 26658770
Email: piafysio@hotmail.com
Web: piaseerup.dk