Har du lyst til at dyrke yoga og gøre noget godt for dig selv?

Yoga for alle er til dig, der ønsker at fordybe din yogapraksis og udfordre dig selv fysisk og mentalt.
Du har lyst til at gøre noget godt for dig selv og give dig selv et ugentligt pusterum, hvor det bare handler om at have tid til dig selv. 

Hatha yoga og indre ro

Det er hatha yoga, med vægt på smidighedsøvelser, styrkeøvelser og rygøvelser, men i lige så høj grad på nærvær, afspænding og indre ro. 

 

På holdet arbejder vi med mange former for yogastillinger, både de dynamiske og de statiske, med rygøvelser, små flows, åndedrætsøvelser, lettere koncentrations- og meditationsøvelser og selvfølgelig afspænding. 

 

Undervisningsformen er meditativ og dyb, du vi opleve, at ophobede spændinger løsnes, vitalitet og energi genskabes i din krop og dit sind og du går fra yogatimen med indre ro. 

Vil du prøve et yoga hold for alle?

Jeg har yogahold på Samsø se her

Du er hjertelig velkommen på et af mine hold.