Functional Medicine Health & Yoga
14. september 2024
Dagsretreat med meditation og undervisning om sundhed og psyke samt undervisning i hvordan du laver den bedste og sundeste greenie. Få en inspirerende dag med dig selv i fokus, og med fuld fokus på psyke og sundhed og hvordan det hænger sammen
Functional Medicine Health & Yoga For mænd
14. - 15. september 2024
Vi sætter fokus på, hvad testosteron og mandlig sundhed betyder for dig og din sundhed og hvordan dette hormon har betydning for både din fysiske og mentale livskvalitet. Vi stiller spørgsmålet "Hvad er sund maskulinitet anno 2024?"
Yoga dagsretreat
29. september 2024
.png)
For dig, som ønsker at fordybe dig en hel dag, være nærværende med dig selv og markere overgangen mellem sommer og efterår, helt tæt på jævndøgn. Et dagsretreat, med fokus på yogaflows, åndedrætsøvelser, meditation og restorative yoga
Yoga- & vandretreat
3. - 6. oktober 2024
.png)
Gå dybere ind i dit hjerterum og fra det sted være og vandre i naturen, for at mærke altings forbundethed. Tid der giver dig mulighed for at se indad for en stund og mærke hvordan det er at gå i naturen med den dybere kontakt til dit hjerte
Functional Medicine Health & Yoga
Mallorca, 19. - 23. oktober 2024
Et yoga- og sundhedsretreat, hvor det handler om at kigge på, hvad det er i dit indre, der kalder på at blive set, når kroppen larmer, og du rammes af sygdom. For dig, som trænger til forkælelse og en oplevelse for krop, sind og sjæl med udsøgt mad
Yoga dagsretreat
24. november 2024
En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed og anledning til, at gå ind i december måned med et åbent hjerterum. Et dagsretreat, med fokus på yogaflows, åndedrætsøvelser, meditation og restorative yoga
Yoga retreat i Mandrem
Mandrem, Goa 23. februar - 2. marts 2025
Opleve den mindful-rolige yoga og den dynamisk-kraftfulde yoga. Der er yoga i et bevægelsesflow og yoga helt stille som en restorativ tilstand. Vi kultiverer og modellerer med åndedrættet for at gøre brug af det iboende værktøj vi altid har med os
Yoga retreat på Samsø
Samsø 23. marts 2025
En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed og anledning til, at slippe vinteren og byde foråret velkommen. Det er for dig, der ønsker at dedikere en hel dag til fordybelse, nærvær med dig selv og markere overgangen mellem vinter og forår.
Functional Medicine Health & Yoga
Mallorca, 18. - 22. oktober 2025
Ananda retreat ligger ved Soller på Mallorca, og danner rammer for sundhedsrejsen. Ananda Retreat er en luksus Finca i særklasse. Det var oprindeligt en olivengård der nu er nænsomt restaureret, så der både er masser af sjæl og charme kombineret med luksus.
Yoga retreat på Samsø
Giv dig selv en pause fra hverdagen.
Rejs til dejlige Samsø på yoga og meditations retreat. Her foregår alting i et lidt langsommere tempo. Masser af fred og ro, smukke sandstrande, tid til fordybelse, lange gåture i den smukke natur, tid til at hvile og bare være.
På et yoga og meditations retreat kan du slippe stress og finde ind i dig selv.
Retreat betyder at trække sig tilbage
At trække sig væk fra dagligdagens ydre verden, kan være en god måde til i fred og ro at mærke dig selv på ny. Tænke over, hvor du er i tilværelsen. Hvor du er på vej hen. Åbne for nye idéer og ny inspiration til den hverdag, du efterfølgende vender tilbage til.
På et retreat får du masser af tid og ro til at komme i kontakt med dig selv.
Hvad foregår der på et yoga retreat?
Vi starter dagen med at vække kroppen med blid flow yoga, hvor åndedræt og bevægelse følges ad. Efter yoga spiser vi lækkert økologisk morgenmad og i løbet af formiddagen tager vi ofte ud og nyder Samsøs smukke natur.
Om eftermiddagen er der tid til at fordybe dig.
Du kan have brug for at hvile dig, du kan skrive og reflektere over nogle de emner som bringes op, du kan hygge dig med en god bog, nyde den dejlige have og den smukkeste udsigt over Samsø.
Sidst på eftermiddagen fordyber vi os i meditativ yoga og dybe afspændinger.
Aftensmaden spiser vi sammen og vi slutter aftenen af med guidet afspænding eller meditation.
Der er stilletid kl. 22 - 08.
Der serveres de bedste økologiske madvarer og menuen er nøje afstemt så den passer til et retreat.
Hvilket yoga retreat skal jeg vælge?
Uanset hvilket yoga retreat du vælger hos mig, vil du tage hjem med lethed, livsglæde og energi i kroppen.
Du er omgivet af hav, ren luft og den smukkeste natur.
Du laver yoga flere gange om dagen, hvor du synker ned i dig selv på yogamåtten, laver dynamiske flows, dybe stræk og masser af åndedrætsøvelser. Du bliver guidet ind i meditationer og afspændinger. Kombinationen af disse har en dyb indvirkning på din krop og dit sind, som du kan mærke lang tid efterfølgende.
Yoga retreat på Samsø året rundt
Jeg afholder retreats hele året rundt på Samsø, med flere dygtige samarbejdspartnere, sådan at jeg kan tilbyde dig noget af det bedste.
Er I en gruppe på minimum 10, kan vi sammen skabe en yoga weekend, et silent retreat eller noget andet, lige som I gerne vil have det.
Hvor tager jeg hen på et yoga retreat?
For at komme ned i gear og væk fra dagligdagen, er det godt at rejse lidt væk fra de vante rammer.
Samsø er en fantastisk retreat ø i midten af Danmark, hvor det er nemt at komme til.
Mine yoga retreats foregår overvejende på et af de smukkeste retreat steder i landet, Ørnslund, som ligger i fantastiske omgivelser omsluttet af Brattingsborg skoven, noget af Danmarks smukkeste natur.
Der sker noget helt magisk, når man befinder sig på Samsø. Du bliver naturligt mere centreret fordi du er omgivet af havet. Der er ingen steder at tage hen, ikke noget du skal nå og du får nemmere ved at synke ind i dig selv.
Medlem af rejsegarantifonden
