Meditativ yoga i roligt flow med grundig instruktion
Jeg underviser i meditativ yoga, hvor åndedræt og bevægelse får lov at gå hånd i hånd igennem hele yogatimen.
Min yoga undervisning foregår i et roligt flow med grundig instruktion, hvor du kommer igennem en lang række yoga øvelser, mærker dit hjerte, træner dit nærvær og finder indre ro.
Din krop er unik og jeg lægger stor vægt på, at du mærker efter, hvad der føles godt i din krop - ikke at yoga øvelserne skal se ud på en bestemt måde.
Jeg væver elementer fra mindfulness ind i min yoga undervisning med fokus på, at du får mulighed for at vende opmærksomheden indad - og forhåbentlig lære dig selv bedre at kende undervejs.
Jeg tilbyder følgende yogahold på Samsø:
