Om retreatet
Fordyb dig med yoga, vandreture, naturens helende lys og den majestætiske bjergluft - for at finde vejen til et længere, bedre og sundere liv.
Et enestående Longevity Retreat i hjertet af de Schweiziske alper.
Med fokus på longevity og livsnydelse guider vi dig gennem et unikt retreatprogram i tæt samspil med de schweiziske alpers storslåede natur i den charmerende by Vals.
Vi kombinerer vores faglige kompentencer for at møde dig lige der hvor du er, og hjælpe dig til et sundere og stærkere liv.
Pris: 13.800,00 kr
- 10% rabat til tidligere deltagere eller grupper over 4
- Inklusiv overnatning med sengetøj og håndklæder - fuld forplejning.
- Du betaler depositum ved tilmelding kr. 5.000,00. Restbeløbet kan betales i rater afhængig af dine ønsker.
Løft dit liv til nye højder
Tag udfordringen op og løft dit liv til nye højder i de rå og majestætiske schweiziske alper. Vores Longevity Retreat kombinerer yoga, vandreture, naturens helende lys og den friske bjergluft, så du kan finde vejen til et længere, stærkere og sundere liv.
Hver dag vil læge Pia Norup holde inspirerende foredrag om longevity – kunsten at leve længere og bedre. Med sin dybdegående viden inden for sundhed, functional medicine og longevity giver hun dig konkrete værktøjer og den nyeste forskning til at optimere din livsstil og styrke din krop og dit sind.
Udforsk naturen og mærk hvordan den friske bjergluft og den storslåede udsigt kan kickstarte både krop og sjæl. Dette retreat er skabt til dig, der vil tage kontrollen over dit liv og investere i en stærkere fremtid.
Tag med på en rejse, hvor naturens kraft og videnskabelig indsigt går hånd i hånd – og vend hjem med masser af inspiration til et længere liv.
Dage med sundhed & livsglæde
Glæd dig til skønne dage på Brüche 49, som ligger i den lille landsby Vals, dybt inde i de Schweiziske alper.
Brücke 49 er et fristed for designelskere, der længes efter nogle dages ro og hvile væk fra storbyens larm.
Det er en basecamp for naturentusiaster, der ønsker at udforske Vals’ storslåede bjerglandskab. Brücke 49 tilbyder gæstfrihed ud over det sædvanlige bjergophold.
Huset er en omhyggeligt restaureret i smukke materialer og med meget personlighed. Det er virkelig et sted der skal opleves.
Du får:
- 4 overnatninger med fuld forplejning i smukke omgivelser, inkl. sengetøj og håndklæder.
- Overvejende økologisk lokal mad, glutenfrit, laktosefrit og nærende kost
- Sunde madpakker til vandreturene
- Daglige guidede vandreture i de Schweiziske alper - vi vandrer 3-4 timer dagligt.
- Yoga morgen og aften v. yogalærer Anette Meldgaard fra Yogamo
- Oplæg v. Pia om sundhed og longevity
- Oplæg v. Signe om hvordan sund mad kan inkorporeres hverdagen
- Møde med andre der har interesse i sundhed og livsstil
- Adgang til de smukke Therme Vals, måske verdens lækreste spa
Programmet byder bl.a. på:
- Foredrag med Læge Pia Norup: Longevity og Livskvalitet
Guidance i kostens rolle for et længere liv, sygdomsforebyggelse og træning for et sundere liv.
- Anette Meldgaard guider dig gennem inspirerende yogasessioner morgen og aften, med dybdegående temaer skræddersyet til retreatets unikke oplevelse.
- Signe Søndergaard står bag den lækre madoplevelse og guider dig til, hvordan du kan tage inspirationen med hjem og skabe velsmagende retter i dit eget køkken.
Kontakt
Ved yderligere spørgsmål kontakte os på
Telefon: +45 29 86 06 48
E-mail: info@yogamo.dk