Om retreatet
Stilhed, åbenhed & en selvindsigt. En invitation til at slippe året og gå ind i et nyt år med ro, overskud og åbenhed
Dette retreat er en ideel lejlighed til at give slip på det gamle år og byde det nye og ukendte velkommen. Du får mulighed for at komme helt ned i gear og forbinde dig med din egen indre kerne af stilhed, harmoni og glæde. Resultatet er, at du vender hjem til dagligdagen efter kurset med ny klarhed og nyt overskud til at møde det nye år med.
Hovedvægten vil være på meditation, bevidsthedsøvelser, spørgsmål-svar sessioner og dialog omkring bevidsthedens udfoldelse. Selve nytårsaften mediterer vi sammen ind i det nye år.
Yogaformen
Meditativ og fordybende med mulighed for at synke dybere ind og heale på et dybt plan. Samtidig vil der være lidt mere flow og energi, særligt i morgenflowet, så du får energien til at flyde i din krop og mærker styrken inden i dig.
Meditationsformen
Tager udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer og vi vil udforske forskellige former for meditation og desuden arbejde med selvrefleksion og nærværstræning.
Vi glæder os til at dele de smukke nytårsdage med dig
Vores nytårsretreat finder igen sted i dejlige, fredfyldte omgivelser på Inspirationscentret i nærheden af Maribo på Lolland.
Du overnatter i skønne lyse værelser i forskellige størrelser, med bad og toilet tilknyttet. Stedet ligger i nærheden af Maribo i en lille by der hedder Hunseby. Huset er omgivet af en dejlig gammel have med mange fine og forskellige haverum. Hele stedet summer af stilhed og ro, som du kan lade dig synke ind i, mens du er på retreat.
Læs mere her: Inspirationscenter.dk
Hvem henvender kurset sig til?
Kurset er fortrinsvis for mennesker, der allerede har en vis erfaring med meditation eller mindfulness, og som gerne vil gå dybere
Kursusafgift inkl. betaling for ophold på stedet
Dobbeltværelse: 4.790 kr. pr person for delt dobbeltværelse
Enkeltværelse: 5.790 kr.*
*Ved tilmelding senest den 1. november. Herefter stiger prisen med 500 kr.
Dertil kommer pris for fuld forplejning
Alle dage på kursusstedet samlet: 1.175 kr.
betales direkte til kursusstedet ved slutningen af kurset. Kosten er vegetarisk, bortset fra selve nytårsaften, hvor der også serveres fisk for dem, der ønsker det.
Der vil være et tillæg på i alt 300 kr. for dem, der ønsker glutenfri kost, og også for dem, der ønsker vegansk kost.
Tilmelding*
Mail til info@quantumseminars.dk og tilkendegiv, om du ønsker enkelt- eller dobbeltværelse. Du bedes også maile os dine kostpræferencer (vegetarisk eller vegansk samt eventuel glutenfri) samt et par ord om, hvorvidt du tidligere har deltaget på retreat med Svend og Anette – eller alternativt hvor meget eller lidt erfaring, du har med meditations- eller mindfulness-praksis.
Først når du har modtaget en bekræftelse på din tilmelding, betaler du, og betaling sker via min hjemmeside. Betaling for forplejning sker direkte til kursusstedet under opholdet.
*Regler ved afmelding: Ved afmelding inden den 1. december refunderes det, du har betalt, minus et afmeldingsgebyr på kr. 750. Herefter refunderes kun halvdelen ved afmelding. Fra den 19. december gives der normalt ingen tilbagebetaling. Hvis afmeldingen skyldes akut opstået sygdom eller andre usædvanlige, helt uventede omstændigheder, kan man dog ansøge om delvis tilbagebetaling. Hvis vi fra vores side - mod al forventning - bliver nødt til at aflyse kurset, vil du få den fulde betaling tilbage.
Retreatet giver dig
- Ro dage med meditation og yoga, efterlader et aftryk af ro i dig, som du kan næres af igennem en længere periode
- Vitalitet yogaformen er meditativ og fordybende hvor energi opbygges i dit system, energi der kan give dig fornyede kræfter og vitalitet
- Overskud når du kan træde ud af den daglige rytme for en stund, hvor du ikke har praktiske forpligtelser, får du overskud til at mærke dybere ind i dig selv for derefter at give ud af dit overskud.
- Hjertekontakt du inviteres ind i dit hjerterum over flere dage, således du mærker det du har på hjerte fra et endnu dybere sted.
- Glæde når vi slipper den ydre verden for en stund, kommer vi ofte i kontakt med det sted i os hvor glæden bor uafhængig af noget i det ydre.
Vi glæder os meget til at dele retreatdagene med dig!
Programmet
Hovedvægten vil være på meditation, bevidsthedsøvelser, spørgsmål-svar sessioner og dialog omkring bevidsthedens udfoldelse.
Selve nytårsaften mediterer vi sammen ind i det nye år.
Vi har 1½ times enkle yogaøvelser (alle kan være med) hver morgen inden morgenmad (fra 7.30 – 9.00).
Fokus på meditation, bevidsthed og væren om formiddagen fra kl. 10.30 - ca. 12.30.
Herefter er der frokost og pause frem til kl. 15.30 - med mulighed for gåture eller hvile og afkobling på værelset eller i opholdsrum.
Fra 15.30 - ca. 18.15 er der igen undervisning med meditation – afsluttende med 1 times yoga inden aftensmaden.
Aftensmaden serveres kl. 18.30. Kl. 19.45.
Vi runder dagen af med meditation, spørgsmål og svar og dialog.
Anette Meldgaard & Svend Trier
Uddannelse: Yogalærer fra Dansk Yoga i 2008, TriYoga level 3, TRE (Trauma Releasing Excercises). Jeg har særligt fokus på flows, hvor bevægelsen bliver en langstrakt meditation sammen med restorative yogaøvelser og meditation.
Baggrund: Jeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yogas uddannelse i 2008 og har siden undervist og uddannet mig videre inden for yoga og meditation samt kropslig traume behandling. Jeg bor til daglig på Samsø, hvor jeg har min virksomhed og til daglig underviser i yoga, uddanner yogalærere, afholder retreats og nyder naturen, roen og stilheden.
Jeg har tidligere arbejdet som kreativ indkøber i tekstilbranchen og bruger min kreative side i mit arbejde som yogalærer.
Jeg elsker at skabe rum for fordybelse, undersøgelse og læring og glæder mig til at invitere dig med.
Kontakt
Ved yderligere spørgsmål kontakt os på
Telefon: +45 29 86 06 48
E-mail: info@yogamo.dk