Yoga på Samsø
Velkommen til min yoga undervisning på Samsø, hvor jeg håber du kan finde et hold der passer lige præcis til dig
Jeg underviser i en meditativ form for yoga, hvor åndedræt og bevægelse ofte får lov at gå hånd i hånd igennem yogatimen.
Min yoga undervisning foregår i et roligt flow med grundig instruktion, hvor du kommer igennem en lang række yoga øvelser, mærker dit hjerte, træner dig nærvær og finder indre ro.
Din krop er unik og jeg lægger stor vægt på, at du mærker efter, hvad der føles godt i din krop - ikke at yoga øvelserne skal se ud på en bestemt måde.
Jeg væver elementer fra mindfulness og meditation ind i min yoga undervisning med fokus på, at du får mulighed for at vende opmærksomheden indad - og forhåbentlig lære dig selv bedre at kende undervejs.
Alle mine yogatimer afsluttes med en afspænding.
Er du i tvivl om hvad der passer godt til dig, så kontakt mig gerne på info@yogamo.dk
Du er hjertelig velkommen på et af mine hold
Kærlig hilsen / Namaste
Anette
