En stund for dig, til at sænke tempoet og slappe rigtig godt af
Måske er hverdagen travl, det kan være du føler sig lidt stresset og har svært ved at sove eller slappe helt af. Det kan også være du bare ønsker, at give dig selv ekstra forkælelse og dyb afspænding. Så er restorativ yoga helt sikkert noget for dig.
I restorativ yoga er tempoet sat helt ned, der er plads til at give slip og bare være.
Et effektivt værn mod stress
Hvis du er ramt af stress er en af årsagerne muligvis, at du længe har glemt at slappe af.
Mange af os har et overstimuleret nervesystem, som meget af tiden er i alarmberedskab. Det slider på helbreddet og kan på sigt give fysiske og mentale ubalancer.
Restorativ yoga er et effektivt værn mod stress.
Restorativ yoga giver dig
- Balance i nervesystemet
- Bedre søvn
- Mindre stress
- Et stærkere immunsystem
- En bedre fordøjelse
- Regelmæssig hjerterytme
- Bedre vejrtrækning
- Ro og omsorg til dig selv
Tidspunkt:
Fredag d. 17. januar 2025 kl. 17-19
Pris: 300,00 kr.
Adresse:
Ørnslund 2, 8305 Samsø.
Vi slutter med varm kop te og en lille snack.
