Mærker du et kald mod den dybe ro og afspænding?

I en travl hverdag fyldt med gøremål kan det være svært at finde det der helt særlige øjeblik, der kun er til dig. En stund hvor du kan give helt slip og bare synke ned i et kærligt nærvær med dig selv, ned i en dyb og uforstyrret ro.

Hvile er den bedste medicin

På disse klasser sætter vi tempoet helt ned. Jeg tilbyder et rum, hvor det er plads til at bare at være, og hvor kroppens længsel efter dyb afspænding kan blive mødt. Vores nervesystem er ofte i gøre-modus (sympatikus), hvor vi er klar til at præstere, vi er på vagt og hele dit system er i alarmberedskab. Denne tilstand er ikke farlig, den er ligefrem nødvendig for at være i verden, men desværre er den blevet så dominerende, at mange sidder fast i denne tilstand. Nervesystemet er simpelthen blevet ufleksibelt, hvilket på den lange bane sætter sig som stress og generel overbelastning af dit system.

Gennem restorative yogastillinger hjælper vi nervesystemet ind i et skift fra sympatikus til parasympatikus, hvor kroppen kan lande i en helbredende hviletilstand og derigennem genfinde sin balance. Din krop vil nemlig altid forsøge at helbrede sig selv, hvis blot vi giver den lov - og det gør vi med restorativ yoga.

Tryghed, varme, støtte og forløsnede suk vil altsammen fortælle dit nervesystem, at der ikke er “fare på færde”, men at det endelig er tid til at give helt slip inde fra det dybeste sted i dig.

Det er et lille eksklusiv hold med max. 10 deltagere, så der er tid og rum til dig!

Tirsdag kl. 9.30 - 11.00

Datoer: 6./13./20./27. maj + 3. juni 2025

Sted: Ørnslund 2, Samsø

Pris: 1000,-

Underviser: Jannie Krogstrup