Et dagskursus med fokus, nærvær og mentaltræning
Vi kommer til at lave yoga med et overordnet tema og en intention, du kan arbejde videre med efterfølgende på golfbanen.
Vores mål er at give dig en dag med yoga og golf med tid og fokus, så du kan styrke din koncentration på golfbanen via både fysiske og mentale øvelser.
Golfniveau: Hcp. 0-48. Yoganiveau: Du kan komme ny og øvet.
Program for dagen:
- Kl. 11.00: Yoga med Anette (påklædning: blødt tøj, du kan bevæge dig i). Der er yogamåtter og andet udstyr i salen
- Kl. 12.30: Vi serverer en sund og lækker forfriskning, og fortæller om koblingen mellem yoga og golf
- Kl. 13.00: Afgang mod Samsø Golfklub (og tid til at klæde om til golftøj)
- Kl. 13.30-15.: Golftræning med Mette. Vi bruger de gode principper fra yogaen til at træne svinget og omkring indspilsgreen. Vi skal lave mentaltræningsøvelser og små konkurrencer
- Fra kl. 15.30: 9-18 huller på Samsøs smukke bane
Pris kr. 850,- inklusiv træningsbolde, notesbog, videoer til hjemmetræning, og forfriskning + evt. greenfee, hvis du ikke er medlem
Tilmelding på yogamo.dk senest tirsdag den 27. maj.
Har du spørgsmål, send gerne en mail til mette@kramergolf.dk
Vi glæder os meget til at dele det, vi har på hjerte, med dig
